Módulo 1: Fundamentos de tu Energía Vital

• Lección 1.1 – Más allá del cuerpo físico: ¿Qué es la Bioenergética?
• Lección 1.2 – El Aura: Tu campo energético luminoso
• Lección 1.3 – Kundalini: La “Serpiente Enroscada” de tu poder interior
• Lección 1.4 – Grounding o toma de tierra: La clave de tu estabilidad

Módulo 2: Los Chakras del mundo material (triángulo inferior)

• Lección 2.1 – Chakra Raíz (Muladhara) – Tu fundamento y seguridad
• Lección 2.2 – Chakra Sacro (Svadhisthana) – El flujo de la creatividad y el placer
• Lección 2.3 – Chakra del Plexo Solar (Manipura) – El fuego de tu poder personal

Módulo 3: El puente y la expresión del Ser (chakras superiores I)

• Lección 3.1 – Chakra del Corazón (Anahata) – El centro del amor y la armonía
• Lección 3.2 – Chakra de la Garganta (Vishuddha) – La voz de tu verdad interior
• Lección 3.3 – Integrando cuerpo y mente: La vibración como señal de salud

Módulo 4: La visión interior y la conexión cósmica (Chakras Superiores II)

• Lección 4.1 – Chakra del Tercer Ojo (Ajna) – El asiento de la intuición y la sabiduría
• Lección 4.2 – Chakra Corona (Sahasrara) – La puerta a la conciencia pura
• Lección 4.3 – Integración final: Aplicando el conocimiento de los chakras en tu vida

Actividades prácticas

• Proyecto final: Creación de un plan personal de equilibrio de chakras
• Ejercicio práctico: Toma de tierra y vibración
• Proyecto “Diario de los tres centros”
• Limpieza del Aura

Quizzes

Reflexión Escrita

Recursos Adicionales

• Lecturas recomendadas
• Videos complementarios
• Asanas específicas para cada chakra

Plantillas descargables

• Mi mapa de chakras
• Diario de afirmaciones de los siete Chakras

Fábulas

• El roble y el junco inquieto
• La fuente seca y el río danzante
• El Guerrero temeroso y la gema brillante
• El guerrero del corazón cerrado y el antílope del aire
• El reino del silencio forzado
• El astrónomo de la mente cerrada y el sabio del silencio
• El Peregrino, el silencio y el loto de los mil pétalos