Curso Biohacking

Biohacking – Conviértete en tu Mejor Versión

Al finalizar este curso, el estudiante dominará la mentalidad, las técnicas y los pilares fundamentales del Biohacking, aplicando estrategias científicas (Neurociencia del cambio, bioquímica nutricional, sueño y ejercicio) para optimizar su longevidad, rendimiento físico y mental, y ser el protagonista responsable de su propia biología.

Será capaz de diseñar un sistema de autogestión biológica adaptable y sostenible que lo mueva de pensar a actuar, y de actuar a ser.

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Contenido del curso:

Módulo 1: La mentalidad del Biohacker y la longevidad

  • Lección 1.1 – Biohacking: Definiendo la autogestión biológica        
  • Lección 1.2 – La mentalidad abierta y la duda científica       
  • Lección 1.3 – Los 7 pilares de la longevidad  
  • Lección 1.4 – Bioindividualidad: El Yo cuantificado   
  • Lección 1.5 – Propósito de vida y bienestar emocional        

Módulo 2: Neurociencia del Cambio y Desprogramación Mental

  • Lección 2.1 – Hardware y Software del cerebro
  • Lección 2.2 – Del Pensar al Ser: Rompiendo el bucle
  • Lección 2.3 – Meditación y ondas cerebrales
  • Lección 2.4 – Desprogramación del pasado (pasos 1-4)
  • Lección 2.5 – Ensayo mental y creación (pasos 5-7)

Módulo 3: Bioquímica Nutricional, Metabolismo y Estrés Controlado (Hormesis)

  • Lección 3.1 – De “Dieta” a “Bioquímica nutricional 3.0”
  • Lección 3.1 – Alimentación circadiana y Real Fooding
  • Lección 3.1 – La Microbiota: El segundo cerebro
  • Lección 3.1 – Hormesis: Estrés controlado para la resiliencia
  • Lección 3.1 – Técnicas de frío intenso y dopamina sostenida

Módulo 4: Sueño, Movimiento y Neurolongevidad

  • Lección 4.1 – El Sueño profundo: Medicina para el cerebro
  • Lección 4.2 – Ejercicio: La droga de longevidad más poderosa
  • Lección 4.3 – El decatlón centenario y el movimiento holístico
  • Lección 4.4 – Neurolongevidad: Menos Sudoku, más sudor
  • Lección 4.5 – Higiene electromagnética y conexión con la naturaleza

Módulo 5: Energía, Coherencia y Manifestación Sobrenatural

  • Lección 5.1 – Coherencia cardiaca: Pensamiento + Emoción
  • Lección 5.2 – Bendición de los centros de energía (Chakras)
  • Lección 5.3 – La respiración para liberar energía atrapada
  • Lección 5.4 – PNL y Neuro: Programación para el éxito
  • Lección 5.5 – Ensayo mental avanzado: La película de tu futuro

Actividades Prácticas y Ejercicios Aplicables

  • Proyectos y ejercicios:
    • Auditoría de la Bioindividualidad
    • Desmemorización emocional diaria
    • Hormesis térmica semanal (DIY Cold)
    • Diseño de rutina de Neurolongevidad
    • PROYECTO FINAL: Creación de la impronta cuántica
  • Quizzes
  • Lecturas y herramientas digitales recomendadas
  • Plantillas:
    • Seguimiento de Hormesis térmica (30 días de ducha fría)
    • Diseño de intención cuántica
    •  Guía de Hábitos de higiene electromagnética

Avísame cuando esté disponible el Curso

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